Sobre Mí

adriana-yogaHola mi nombre es Adriana y en verdad quiero darles la mas sincera bienvenida a mi sitio Web, soy practicante de yoga, de los deportes al aire libre, así como fanática del bienestar físico y de la salud natural y es por esta entre tantas otras razones me vi muy motivada en crear este fantástico sitio Web, donde quiero plasmar y compartir con todas las personas en el mundo, los mejores consejos y recomendaciones sobre el gran poder que poseen los ejercicios y posturas de yoga que en verdad aportan a nuestro cuerpo una calidad de vida para mantenernos sanos.

Con mis consejos y recomendaciones usted puede implementar esta meditación guiada en un espacio en que el se sienta cómodo y en cualquier momento que desee, esta es la conveniencia de hacer una meditación guiada en línea gratis, pues en cualquier momento si se siente estresado, ansioso o deprimido, puede probar estos sencillos y fáciles de seguir consejos de yoga y de meditación guiada y lo mejor de todo es que dentro de unos minutos se sentirá fresco, relajado y capaz de manejar situaciones de la vida del día a día y solo con los ejercicios y posturas de yoga que como ya sabemos aportan a nuestro cuerpo una extraordinaria calidad de vida para mantenernos sanos

Debemos estar a la vanguardia para descubrir más sobre lo que nos afecta, lo que lo causa y lo que puede detener todas aquellas cosas que nos perjudican en el día  a día y lo que puede evitar que se desarrolle en el primer lugar.

Las meditaciones guiadas gratuitas en línea y los ejercicios y posturas de yoga tardan sólo unos pocos minutos aproximadamente entre 12 a 18 minutos y es fácil aprender el proceso paso a paso que además se pueden hacer en casa, el trabajo o en cualquier lugar, estos ejercicios son una meditación guiada corta que cualquiera puede hacer a su propia conveniencia.

Las instrucciones para estas meditaciones guiadas son cortas, son muy simples, lo que implica el proceso de la respiración y el pensamiento, son muchos los beneficios de las técnicas de meditación y de los ejercicios y posturas de yoga entre ellos esta el manejo del estrés, el alivio de ataque de ansiedad, obtener fácilmente como manejar el insomnio, mejorar sus habilidades de comunicación y lo mejor una profunda sensación de paz

La tecnología está expandiendo nuestro alcance para ayudar a más personas con sus problemas, lo importante es que a través de mi sitio CuerpoInteligente.com puedo ofrecer información de confianza, potentes herramientas de la salud y buenas formas de conectar con los demás.

Para que saque el mayor provecho de mi sitio Web, de mis consejos de meditaciones guiadas, de los ejercicios y posturas de yoga, use algo de ropa cómoda porque utilizar ropa ajustada puede hacerle sentir demasiado constreñida o constreñido cuando se quiere relajar su cuerpo, asegúrese de que usted este alerta, lo que come hace una gran diferencia en la forma de estar alerta y de cómo eres,  coma algo ligero por lo que no se sentirá somnoliento mientras que  hace las meditación y los ejercicios y posturas de yoga.