Alimentación

La alimentación nutritiva es una de las cosas mas importantes a la hora de tener nuestro cuerpo inteligente. Somos lo que comemos y cada vez es más importante las calorías ingeridas con el paso de los años.

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Hacer yoga para perder peso

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Para adelgazar y conseguir una buena figura de manera saludable, el yoga es un aliado perfecto. Las diferentes posturas o asanas proporcionan flexibilidad, tonicidad y pérdida gradual de peso, pero además el yoga tiene como beneficios adicionales generar relax, mejorar... Seguir leyendo →